Integratori per lo sport?

A Roma in Viale dei Colli Portuensi 140
tel. 06-53273258; Le migliori marche a prezzi imbattibili

Tutti i  marchi disponibili sul mercato

Abbigliamento
e accessori da palestra

ABBIGLIAMENTO Accessori - Elettrostimolatori
A Roma - Viale dei Colli Portuensi 157
tel. 06-58238044

Tutti i  marchi disponibili sul mercato

Integratori per lo sport?

A Roma in Viale dei Colli Portuensi 140
tel. 06-53273258; Le migliori marche a prezzi imbattibili

Tutti i  marchi disponibili sul mercato

Una home gym
per allenarti a casa?

Puoi attrezzarla da Onewayfitness a Roma in Viale dei Colli Portuensi 157
tel. 06-58238044

Tutti i  marchi disponibili sul mercato

Integratori per lo sport
Due punti vendita + online

INTEGRATORI Per Lo Sport: Roma- Viale dei Colli Portuensi 140 tel.06-53273258;
ABBIGLIAMENTO Accessori - Elettrostimolatori
Cardiofrequenzimetri - Home Fitness: Roma - Viale dei Colli Portuensi 157 tel. 06-58238044

Tutti i  marchi disponibili sul mercato

La tua community
online

Nel 2003 Giancarlo Scimeca volle creare uno spazio per gli atleti e i loro fans: nacque OWF. Diventa membro gratuitamente e partecipa al forum coi campioni IFBB e tanti appassionati come te.

iscrizione gratis a onewayfitness

Integratori alimentari
per lo sport

INTEGRATORI Per Lo Sport: Roma- Viale dei Colli Portuensi 140 tel.06-53273258;
ABBIGLIAMENTO Accessori - Elettrostimolatori
Cardiofrequenzimetri - Home Fitness: Roma - Viale dei Colli Portuensi 157 tel. 06-58238044

Tutti i  marchi disponibili sul mercato

Archivio FREE Photos

Centinaia di foto di fitness, bodybuilding, altezza peso. I reportage delle gare IFBB... e non solo!

tantissime foto fitness model bodybuilder

Accessori per il tuo allenamento

Elettrostimolatori, cardiofrequenzimetri, plicometri, libri per lo sport a Roma in Viale dei Colli Portuensi 157
tel. 06-58238044

Tutti i  marchi disponibili sul mercato

Sottotitolo (facoltativo):  

Autore Messaggio

Nicholasd2

OWF Member


Status online

Numero post: 98
Digita da: Italy
BRINDISI
Professione: Mangiapolli
Età: 22

#117650   |2008-11-25 00:35 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Salve a tutti , volevo chiedervi , ho degli amino in polvere della dyma , qualcuno mi sa dire come introdurli nel mio corpo dato che ,con acqua/fredda/calda , succo di frutta , e altri multivitaminici e bevande mi è difficile ? rimangono alcuni compatti in palline , grazie in anticipo.

PS: nn rispondetemi di comprarli in capsule , sarebbe troppo semplice ;)


Bisogna Migliorarsi,sempre.
Il corpo è arte

Nasty Boy

OWF super member


Status online

Numero post: 3242
Digita da: Congo
Hollywarellawood [Olivarella] - S. Filippo del Mela (ME)
Professione: Vivo la vida loca
Età: 23

#117654   |2008-11-25 09:00 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

X nn far formare grumi, hai provato ad aumentare in quantitativo i liquido in cui li disciogli?.. Mettili nello shaker con 250-300 ml di acqua e shekera.. Prova così..


"...Non sono in questo gioco x arrivare 2° e puoi andare a fan***o in tutte le lingue del mondo..." "...e se nn vi dò confidenza, è xkè vi snobbo in partenza!"

S.N.O.B. - J-Ax, La Furia, Cheif, Space One, Guè Pequeno, Marracash

http://www.youtube.com/watch?v=oOwZ_eKKqHE

muscletatoo

OWF super member


Status online

Numero post: 427
Digita da: Seychelles

Professione:
Età: 26

#117657   |2008-11-25 09:11 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

allora prendi un CD,2 schede telefoniche e...


IMPOSSIBILE non è un dato di fatto, è un'opinione. IMPOSSIBILE non è una regola è una sfida. IMPOSSIBILE non è uguale per tutti IMPOSSIBILE non è per sempre. IMPOSSIBLE IS NOTHING."

Nasty Boy

OWF super member


Status online

Numero post: 3242
Digita da: Congo
Hollywarellawood [Olivarella] - S. Filippo del Mela (ME)
Professione: Vivo la vida loca
Età: 23

#117658   |2008-11-25 09:12 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

... E na banconota da 50!


"...Non sono in questo gioco x arrivare 2° e puoi andare a fan***o in tutte le lingue del mondo..." "...e se nn vi dò confidenza, è xkè vi snobbo in partenza!"

S.N.O.B. - J-Ax, La Furia, Cheif, Space One, Guè Pequeno, Marracash

http://www.youtube.com/watch?v=oOwZ_eKKqHE

costa

OWF Moderatore

MAX MUSCLE
Status online

Numero post: 15657
Digita da: Italy
IRON HILL
Professione:
Età: 32

#117659   |2008-11-25 09:15 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Non voglio screditare la casa prodruttice.....ma hai pensato che non sia un prodotto di qualità????


ME MYSELF AND I
Life is Pain,Pain is Life
DO OR DIE!
Homo Homini Lupus

muscletatoo

OWF super member


Status online

Numero post: 427
Digita da: Seychelles

Professione:
Età: 26

#117660   |2008-11-25 09:23 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

azz ed io che ho sempre usato 5 euro.....coi bcaa

a parte gli scherzi credo che l'unica sia bbattere con lo shaker oppure io a volte me ne metto un misurino direttamente sulla lingua e poi bevo subito dopo ma fa un po schifo

P.S benvenuto su OWF


IMPOSSIBILE non è un dato di fatto, è un'opinione. IMPOSSIBILE non è una regola è una sfida. IMPOSSIBILE non è uguale per tutti IMPOSSIBILE non è per sempre. IMPOSSIBLE IS NOTHING."

dert

OWF super member


Status online

Numero post: 1720
Digita da: Italy
Frosinone
Professione:
Età: 23

#117662   |2008-11-25 09:32 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

citazione
#117650 Nicholasd2 :
Salve a tutti , volevo chiedervi , ho degli amino in polvere della dyma , qualcuno mi sa dire come introdurli nel mio corpo dato che ,con acqua/fredda/calda , succo di frutta , e altri multivitaminici e bevande mi è difficile ? rimangono alcuni compatti in palline , grazie in anticipo.

PS: nn rispondetemi di comprarli in capsule , sarebbe troppo semplice ;)



Guarda che i BCAA in polvere non si sciolgono facilmente, rimangono in superifice al liquido, quindi ti consiglio di arrenderti a cercare modi per scioglerli..prendili così..eventualmente prendi un misurino di bcaa li butti in bocca e subito dopo bevi..


se ci credi....ce la puoi fare by Costa
Solo coloro che hanno il coraggio di affrontare i grandi insuccessi possono ottenere grandi successi. Robert F. Kennedy
Thoughts Become Things!!

costa

OWF Moderatore

MAX MUSCLE
Status online

Numero post: 15657
Digita da: Italy
IRON HILL
Professione:
Età: 32

#117675   |2008-11-25 10:18 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Mah Bert........sul fatto che rimangano in superfecie......solo una minima parte......ma che minkia di BCAA usate????


ME MYSELF AND I
Life is Pain,Pain is Life
DO OR DIE!
Homo Homini Lupus

Rashomon

OWF Member


Status online

Numero post: 250
Digita da: ---

Professione:
Età: 108

#117678   |2008-11-25 10:29 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

A rimanere a "galla" é la leucina ...
dò ragione a Costa per la casa produttrice.
Un consiglio , metti in bocca la polvere , sorseggia dell'acqua e butta giu' ... next time cambia prodotto !


dert

OWF super member


Status online

Numero post: 1720
Digita da: Italy
Frosinone
Professione:
Età: 23

#117679   |2008-11-25 10:30 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

appunto....se una parte rimane in superfice significa che i BCAA in natura si sciolgono con difficoltà..poi naturalmente più sono di qualità e meglio è..certo, se poi si acquistano "calcinacci" cosa si pretende!


se ci credi....ce la puoi fare by Costa
Solo coloro che hanno il coraggio di affrontare i grandi insuccessi possono ottenere grandi successi. Robert F. Kennedy
Thoughts Become Things!!

Nicholasd2

OWF Member


Status online

Numero post: 98
Digita da: Italy
BRINDISI
Professione: Mangiapolli
Età: 22

#117803   |2008-11-25 17:03 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Caspita, eppure la marca è molto famosa!! la dymatiz* , cmq grazie dei consigli e grazie del benvenuto da parte di muscletatoo!


Bisogna Migliorarsi,sempre.
Il corpo è arte

robertab

OWF super member


Status online

Numero post: 1298
Digita da: Italy
Modena
Professione: forma & salute
Età: 33

#117804   |2008-11-25 17:06 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

citazione
#117803 Nicholasd2 :
Caspita, eppure la marca è molto famosa!! la dymatiz* , cmq grazie dei consigli e grazie del benvenuto da parte di muscletatoo!



famoso purtroppo non sempre significa qualitativo


www.bprnutrition.it
I can do everything

costa

OWF Moderatore

MAX MUSCLE
Status online

Numero post: 15657
Digita da: Italy
IRON HILL
Professione:
Età: 32

#117807   |2008-11-25 17:26 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Quoto Robbbbberta!!!!
Puoi anche scriverlo il nome....DYMATIZE......non si offende nessuno


ME MYSELF AND I
Life is Pain,Pain is Life
DO OR DIE!
Homo Homini Lupus

Nicholasd2

OWF Member


Status online

Numero post: 98
Digita da: Italy
BRINDISI
Professione: Mangiapolli
Età: 22

#117809   |2008-11-25 17:51 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

;) e vabbe , grazie cmq x i consigli!


Bisogna Migliorarsi,sempre.
Il corpo è arte

costa

OWF Moderatore

MAX MUSCLE
Status online

Numero post: 15657
Digita da: Italy
IRON HILL
Professione:
Età: 32

#117813   |2008-11-25 18:39 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Visto che sei di Brindisi....vai al negozio di Golden...vedrai che saprà darti prodotti di qualità......ma te devi caccià i sordi


ME MYSELF AND I
Life is Pain,Pain is Life
DO OR DIE!
Homo Homini Lupus

Nicholasd2

OWF Member


Status online

Numero post: 98
Digita da: Italy
BRINDISI
Professione: Mangiapolli
Età: 22

#117845   |2008-11-25 23:55 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

;)


Bisogna Migliorarsi,sempre.
Il corpo è arte

Nicholasd2

OWF Member


Status online

Numero post: 98
Digita da: Italy
BRINDISI
Professione: Mangiapolli
Età: 22

#117848   |2008-11-26 01:36 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Ultima cosa , dato che prendo delle prteine a fine workout , è consigliabile pure aggiungere degli amino , o bastano questi sono in pre work?
Grazie.


Bisogna Migliorarsi,sempre.
Il corpo è arte

costa

OWF Moderatore

MAX MUSCLE
Status online

Numero post: 15657
Digita da: Italy
IRON HILL
Professione:
Età: 32

#117850   |2008-11-26 08:49 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

Bè visto che le proteine una volta digerite sono scomposte in amino.....ti consiglierei di prenderli nel pre.....e al limite durante il w.o.
Altrimeni post w.o........ma poi aspetta una mezz'ora a prendere le pro!


ME MYSELF AND I
Life is Pain,Pain is Life
DO OR DIE!
Homo Homini Lupus

U-barès

OWF Member


Status online

Numero post: 395
Digita da: Italy
molfetta (ba)
Professione: commerciante
Età: 34

#117861   |2008-11-26 10:49 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

parlando col titolare di un laboratorio che produce integratori per parecchi marchi,il tipo mi diceva che i bcaa non si scioglieranno mai,neanche se di ottima qualita'! pertanto vanno shakerati e consumati immediatamente,finche' rimangono in sospensione con tutta la schiuma...il vantaggio sta nel prezzo, dal momento che non sono compresi i costi dei processi d'incapsulamento o compressione


Snow

OWF super member


Status online

Numero post: 3923
Digita da: Italy
Modena
Professione: Imprenditore
Età: 28

#117871   |2008-11-26 11:15 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

u-bares... salutami mimmo


CARICA SPINGI e NON PENSARE

My Love My Life

U-barès

OWF Member


Status online

Numero post: 395
Digita da: Italy
molfetta (ba)
Professione: commerciante
Età: 34

#117872   |2008-11-26 11:17 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

citazione
#117871 Snow :
u-bares... salutami mimmo



certo,non manchero'


Nicholasd2

OWF Member


Status online

Numero post: 98
Digita da: Italy
BRINDISI
Professione: Mangiapolli
Età: 22

#117946   |2008-11-26 17:30 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

grazie U bares! per il fatto delle proteine a fine workout con aminoacidi ?


Bisogna Migliorarsi,sempre.
Il corpo è arte

claudio64

OWF Member


Status online

Numero post: 38
Digita da: Italy
Mestre (ma sono veneziano doc)
Professione:
Età:

#117947   |2008-11-26 17:38 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

citazione
#117650 Nicholasd2 :
Salve a tutti , volevo chiedervi , ho degli amino in polvere della dyma , qualcuno mi sa dire come introdurli nel mio corpo dato che ,con acqua/fredda/calda , succo di frutta , e altri multivitaminici e bevande mi è difficile ? rimangono alcuni compatti in palline , grazie in anticipo.

PS: nn rispondetemi di comprarli in capsule , sarebbe troppo semplice ;)



Ciao Nicholasd2, quando una ventina di anni fa iniziai ad assumere i primi amminoacidi in polvere usavo assumerli con le ostie, si si le ostie quelle della comunione ma che si possono trovare (almeno all'epoca si poteva) in farmacia di diverso diametro, compra quelle piu' grandi, prendine una e mettila sul palmo della mano precedentemente bagnata, noterai che l'ostia assorbira l'acqua residua che c'e' sulla manom ammorbidendosi, versa il cucchiaino di amminoacidi al centro dell'ostia e richiudine i lembi a mo' di fagottino, a questo punto ottieni un "pastiglione" morbido da ingurgitare con abbondante acqua, l'unico inconveniente di questo sistema e' quello che il pastiglione possa rompersi in fase di deglutizione se l'ostia e' stata bagnata troppo e allora la cosa potrebbe essere veramnte fastidiosa ma avevo sentito anche (sempre una quidicina di anni fa)che c'era chi era consueto assumerli anche impastandoli con pochissimo olio d'oliva in modo da ottenere dei compressoni facilmente deglutibili.


Claudio M.

U-barès

OWF Member


Status online

Numero post: 395
Digita da: Italy
molfetta (ba)
Professione: commerciante
Età: 34

#117950   |2008-11-26 18:34 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

citazione
#117946 Nicholasd2 :
grazie U bares! per il fatto delle proteine a fine workout con aminoacidi ?


riprendendo quanto scritto da costa potresti usare solo sieroproteine dopol'all,specialmente le idrolizzate che tra tutte ti offrono i tempi piu' corti di disponibilita' di amminoacidi.
non dimenticare di aggiungere l-glut,carbo amidacei(ottimo il vitargo) e creatina(questa pero' prendila a parte e non nello stesso shaker)...e sale,gia' il vecchio e tanto denigrato sale. il tocco finale lo daresti con l'acido-alfa-lipoico,per sfruttare al massimo la "finestra insulinica".
prima pero' fatti il culo in sala pesi e segui una dieta adeguata senno'rimangono tutti soldini buttati


U-barès

OWF Member


Status online

Numero post: 395
Digita da: Italy
molfetta (ba)
Professione: commerciante
Età: 34

#117951   |2008-11-26 18:35 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

citazione
#117947 claudio64 :
citazione
#117650 Nicholasd2 :
Salve a tutti , volevo chiedervi , ho degli amino in polvere della dyma , qualcuno mi sa dire come introdurli nel mio corpo dato che ,con acqua/fredda/calda , succo di frutta , e altri multivitaminici e bevande mi è difficile ? rimangono alcuni compatti in palline , grazie in anticipo.

PS: nn rispondetemi di comprarli in capsule , sarebbe troppo semplice ;)



Ciao Nicholasd2, quando una ventina di anni fa iniziai ad assumere i primi amminoacidi in polvere usavo assumerli con le ostie, si si le ostie quelle della comunione ma che si possono trovare (almeno all'epoca si poteva) in farmacia di diverso diametro, compra quelle piu' grandi, prendine una e mettila sul palmo della mano precedentemente bagnata, noterai che l'ostia assorbira l'acqua residua che c'e' sulla manom ammorbidendosi, versa il cucchiaino di amminoacidi al centro dell'ostia e richiudine i lembi a mo' di fagottino, a questo punto ottieni un "pastiglione" morbido da ingurgitare con abbondante acqua, l'unico inconveniente di questo sistema e' quello che il pastiglione possa rompersi in fase di deglutizione se l'ostia e' stata bagnata troppo e allora la cosa potrebbe essere veramnte fastidiosa ma avevo sentito anche (sempre una quidicina di anni fa)che c'era chi era consueto assumerli anche impastandoli con pochissimo olio d'oliva in modo da ottenere dei compressoni facilmente deglutibili.


mudu'....ma prima eravate meglio di giovanni rana!


claudio64

OWF Member


Status online

Numero post: 38
Digita da: Italy
Mestre (ma sono veneziano doc)
Professione:
Età:

#117952   |2008-11-26 18:44 GMT |  Rispondi   

Avviso ai Moderatori: quando il thread va in off-topic, spezzare cliccando sull'icona a fianco e creare nuovo thread attinente alla discussione: Split

citazione
#117951 U-barès :
citazione
#117947 claudio64 :
citazione
#117650 Nicholasd2 :
Salve a tutti , volevo chiedervi , ho degli amino in polvere della dyma , qualcuno mi sa dire come introdurli nel mio corpo dato che ,con acqua/fredda/calda , succo di frutta , e altri multivitaminici e bevande mi è difficile ? rimangono alcuni compatti in palline , grazie in anticipo.

PS: nn rispondetemi di comprarli in capsule , sarebbe troppo semplice ;)



Ciao Nicholasd2, quando una ventina di anni fa iniziai ad assumere i primi amminoacidi in polvere usavo assumerli con le ostie, si si le ostie quelle della comunione ma che si possono trovare (almeno all'epoca si poteva) in farmacia di diverso diametro, compra quelle piu' grandi, prendine una e mettila sul palmo della mano precedentemente bagnata, noterai che l'ostia assorbira l'acqua residua che c'e' sulla manom ammorbidendosi, versa il cucchiaino di amminoacidi al centro dell'ostia e richiudine i lembi a mo' di fagottino, a questo punto ottieni un "pastiglione" morbido da ingurgitare con abbondante acqua, l'unico inconveniente di questo sistema e' quello che il pastiglione possa rompersi in fase di deglutizione se l'ostia e' stata bagnata troppo e allora la cosa potrebbe essere veramnte fastidiosa ma avevo sentito anche (sempre una quidicina di anni fa)che c'era chi era consueto assumerli anche impastandoli con pochissimo olio d'oliva in modo da ottenere dei compressoni facilmente deglutibili.


mudu'....ma prima eravate meglio di giovanni rana!



Infatti da tanta fame che ho patito (mi ci volevano almeno 5 mesi di dieta ferrea per preparami al meglio) sono diventato un ottimo cuoco per dar gusto ai petti di pollo e agli albumi.


Claudio M.