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Gianca

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#157843   |2012-12-29 20:31 GMT |  Rispondi   




Corso Istruttore 2° Livello Personal Trainer IFBB - Roma 2013

Clicca sul link di sotto per il programmma del corso

16-progaramma corso 2-liv. personal-trainer ifbb.pdf






SEDE CORSO
Palestra Crunch Fitness
Roma - Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)

ALBERGHI:
Hotel Monteverde (100 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Tel. 0658230000

Roma House (500 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Tel 0697617439


CORSO ISTRUTTORE IFBB 2° LIVELLO PERSONAL TRAINER – Roma 2013

Costo 450.00 Euro


Programma completo:

• caratteristiche del fisico dei preadolescenti
• l’allenamento con i pesi per i giovanissimi
• problematiche caratteristiche dell’allenamento dei giovani
• caratteristiche fisiologiche dell’invecchiamento
• l’allenamento con i pesi per gli anziani
• problematiche caratteristiche dell’allenamento per gli anziani
• caratteristiche del fisico delle donne
• l’allenamento con i pesi per il settore femminile
• problematiche caratteristiche dell’allenamento femminile
• dalla “tecnica di base” alle tecniche “aggiuntive”
• classificazione degli esercizi in palestra
• le tecniche aggiuntive:
• superset
• stripping
• rest-pause
• heavy-duty, ecc.
• il bodybuilding agonistico
• categorie e regolamenti
• la programmazione dell’allenamento degli agonisti
• la programmazione dell’allenamento fuori e in gara (off e in-
season)
• il bodybuilding come mezzo elettivo per la preparazione atletica
nelle diverse discipline sportive
• mezzi e metodi dell’allenamento specifico
• mezzi e metodi dell’allenamento speciale
• la forza come capacità fisica fondamentale in ogni sport
• generalità sull’allenamento della forza
• i tipi della tensione muscolare
• dalla analisi antropometrica e somatotipica del soggetto all’
individualizzazione dell’allenamento
• esercitazioni pratiche di svolgimento di un programma di
allenamento per: adolescente – anziano – donna - agonista

Apparato Digerente.
Composizione Corporea.
Principi Nutritivi (Macro e Micro Nutrienti).
Classificazione degli Alimenti.
Dietetica apllicata.
Metabolismo.
Metodo di rilevamento della Composizione Corporea.
Integratori Alimentari.
Procedura di formulazione di una dieta.



Info:
Giancarlo Scimeca
info@onewayfitness.biz
www.ifbb.it
www.onewayfitness.it

Viale Dei Colli Portuensi 140
00151 - Roma
Tel/Fax 06-53273258 (9.30 - 13.00 / 16.00 - 20.00)


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Gianca

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#157846   |2013-03-13 14:18 GMT |  Rispondi   


Programma Corso 2° Livello Personal Trainer IFBB - Roma 2013

16-progaramma corso 2-liv. personal-trainer ifbb.pdf

Info e Iscrizione:
Info:
Giancarlo Scimeca
info@onewayfitness.biz

Viale Dei Colli Portuensi 140
00151 - Roma
Tel/Fax 06-53273258 (9.30 - 13.00 / 16.00 - 20.00)



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#157847   |2013-03-14 14:54 GMT |  Rispondi   


Cenni tecnici inerenti corso 1° LIVELLO

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